11 czerwca 2016
    almonds-768699_1280 (1)

    Czy warto spożywać tłuszcze nasycone?

    Bardzo wiele osób utożsamia tłuszcze nasycone z tłuszczami, które cechują się pochodzeniem zwierzęcym. Dlatego też nie ma co sie ...

    6 kwietnia 2016
    gym-457072_1280 (1)

    Jak ćwiczyć triceps?

    Triceps to inaczej trójgłowy mięsień ramienia. Na wskutek wzrostu masy mięśniowej tego mięśnia dochodzi do zwiększenia obwodu ramienia, doprowadzając ...

    25 marca 2016
    smoothie

    Wypij zdrowie, czyli czas na smoothie

    O zdrowotnych właściwościach warzyw, nie trzeba przekonywać nawet najmłodszych. To kolorowe, pełne witamin, niskokaloryczne produkty, czyli idealni sprzymierzeńcy prawidłowego ...

    Przeczytaj