11 czerwca 2016
    almonds-768699_1280 (1)

    Czy warto spożywać tłuszcze nasycone?

    Bardzo wiele osób utożsamia tłuszcze nasycone z tłuszczami, które cechują się pochodzeniem zwierzęcym. Dlatego też nie ma co sie ...

    6 kwietnia 2016
    gym-457072_1280 (1)

    Jak ćwiczyć triceps?

    Triceps to inaczej trójgłowy mięsień ramienia. Na wskutek wzrostu masy mięśniowej tego mięśnia dochodzi do zwiększenia obwodu ramienia, doprowadzając ...

    Przeczytaj